أرشيف الوسم: السبانخ

خمسة غرامات من الملح تكفي يوميا




أوصت منظمة الصحة العالمية في آخر تقاريرها بألا يزيد معدل تناول الأشخاص البالغين من الملح عن خمسة غرامات يومياً، أي ما يعادل ألفي ميليغرام من الصوديوم. كما أوصت المنظمة بألا يقل معدل تناول الأشخاص البالغين من البوتاسيوم عن 3510 ميليغرامات يومياً. … أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار الصحة والطب | الوسوم: , , , , , , , , , , | أضف تعليق