أرشيف الوسم: Interval training

المثيرات المتجددة تجنبك الملل أثناء الجري

يشعر الكثير من هواة رياضة الجري بالرتابة والملل أثناء ممارسة رياضتهم المفضلة. وأرجع الخبير الرياضي الألماني إنغو فروبوزه ذلك إلى أن أغلبهم أصبح على دراية دقيقة بالمسافة التي يجريها كل يوم وكذلك بشكل الطريق والمنحنيات الموجودة به، مما يجعلهم يخرجون من … أكمل قراءة المقالة

نُشِرت في أخبار الصحة والطب | الوسوم: , , , , , , , | أضف تعليق